Αποδυναμωμένο τσάι μέντας. Αιθέρια έλαια για λαμπερά και δυνατά μαλλιά! | jamesonplace.es

Κέλλυ Σαουάχ-Μαραγκουδάκη Ο πονόλαιμος είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος είναι ο πονόλαιμος και μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικό τρόπο.

Η γενική σας υγεία αποδυναμωμένο τσάι μέντας όταν νοιώθετε σαν να καταπίνετε καρφίτσες, αποδυναμωμένο τσάι μέντας καταπίνετε το σάλιο σας, τροφή ή ακόμη και όταν αναπνέετε. Αυτός ο πόνος μπορεί να προμηνύει κάποιο κρυολόγημα ή στηθάγχη.

Δεν μπορείτε να καταπιείτε και ό,τι και αν φάτε ερεθίζει το λαιμό σας. Εκτός από κάποια φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να τον αντιμετωπίσετε, τα υλικά που έχετε στην κουζίνα σας, προφέρουν σίγουρη ανακούφιση από τον πονόλαιμο και επισπεύδουν την ανάρρωση από το κρυολόγημα.

Πονόλαιμος και φυσική αντιμετώπιση Οι παστίλιες για το λαιμό μπορούν να σας βοηθήσουν ανακουφίζοντας προσωρινά από τον πονόλαιμο. Ενυδάτωση Κρατήστε τον οργανισμό σας καλά ενυδατωμένο, πίνοντας περισσότερο νερό από ό, τι συνήθως.

Η κατανάλωση άφθονων υγρών απομακρύνει τη φαγούρα και την ξηρότητα και βοηθά στην γρηγορότερη αποβολή του ιού από το σώμα μέσω της παραγωγής βλέννας. Αλατόνερο Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο μπορούν να κάνουν θαύματα για τον πονόλαιμο, καθώς μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο.

Προσπαθήστε να κάνετε γαργάρες κάθε μία ώρα για πιο άμεσο αποτέλεσμα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να διαλύσετε μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό —προσοχή όμως, όχι καυτό- νερό και να κάνετε γαργάρες. Μην καταπίνετε το αλατόνερο γιατί αυτό θα προκαλέσει αφυδάτωση στον οργανισμό σας.

BARS Homemade cocktail της ημέρας Ένα κοκτέιλ με αρωματικά αποδυναμωμένο τσάι μέντας από τον Δημήτρη Παπαϊωάννου Ο Δημήτρης Παπαϊωάννου, head bartender του «El Jiron», προτείνει να αξιοποιήσουμε τα ελληνικά βότανα και τις ευεργετικές τους ιδιότητες σε μία πρωτότυπη συνταγή. Υλικά 5- 6 φύλλα αποξηραμένο φασκόμηλο 2- 3 κλαράκια τσάι του βουνού Λίγα φύλλα αποξηραμένη μέντα 1 κουταλιά της σούπας μέλι 30 ml Metaxa 3 Εκτέλεση Απολαύστε ένα υπέροχο, χαλαρωτικό ρόφημα με συνδυασμό από τσάι του βουνού, που μπορούμε να βρούμε εύκολα ακόμα και σε κοντινές αποστάσεις από την Αθήνα, ώριμα φύλλα φασκομηλιάς, που συλλέγονται στην καρδιά του καλοκαιριού, και τέλος ελληνική μέντα, που λόγω του ιδιαίτερου κλίματος, έχει εξαιρετικό άρωμα και γεύση. Παίρνουμε ένα μικρό κατσαρολάκι και ζεσταίνουμε ml νερό ,μέχρι να φτάσει τους °C περίπου. Βάζουμε τα βότανά μας στο ζεστό νερό και τα αφήνουμε για 4- 5 λεπτά.

Τσάι με μέλι Ένα πράσινο τσάι ή άλλο αφέψημα βοτάνων με μέλι είναι το καλύτερο βάλσαμο για τον ερεθισμένο λαιμό. Το μέλι είναι μαλακτικό και διευκολύνει την κατάποση.

Ποια γυναίκα δεν θέλει να διατηρείται τόσο νέα και όμορφη όσο αισθάνεται μέσα της; Τα βότανα είναι ο φυσικός τρόπος που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για να ανατρέψει τα σημάδια της γήρανσης. Σου παρουσιάζουμε λοιπόν 5 βότανα με ισχυρές αντιγηραντικές δράσεις που μπορείς να προσθέσεις στην διατροφή σου: Θυμάρι για ενίσχυση του ανοσοποιητικού Μετά την ηλικία των 40, το σώμα παράγει λιγότερα T λεμφοκύτταρα ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, προστατεύοντάς τον από ανεπιθύμητους εισβολείς. Σύμφωνα με έρευνες άνθρωποι που κατανάλωναν το συγκεκριμένο βότανο καθημερινά μείωσαν τον κίνδυνο κρυολογήματος ή γρίπης. Μπορείς επίσης να το προσθέσεις στο τσάι σου.

Για καλύτερο αποτέλεσμα προσθέστε στο τσάι σας μερικά φρέσκα φύλλα μέντας. Ένα ζεστό αφέψημα θα σας βοηθήσει επίσης να χαλαρώσετε.

Έχει αποδειχθεί ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει μια μόλυνση, καθώς αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό. Γαρίφαλο Μπορείτε να μασήσετε μερικά καρφάκια γαρίφαλου για να καταπραΰνετε την αίσθηση του πόνου όταν καταπίνετε.

Μπορείτε ακόμη να κάνετε γαργάρες με αυτό αποδυναμωμένο τσάι μέντας του ότι καταπολεμά τις λοιμώξεις σχεδόν κάθε είδος λοίμωξης. Πωλείται σε μικρά φακελάκια ή περασμένα σε κλωστή σε καταστήματα με προϊόντα διατροφής. Να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα του πιπεριού καγιέν που θα χρησιμοποιήσετε γιατί είναι πολύ ισχυρό και ιδιαίτερα καυτερό.

Ο οισοφάγος δεν είναι απλά ένας μυς διότι γύρω του υπάρχει μυϊκός ιστόςοποίος είναι πάντα κλειστός κι επιτρέπει στο φαγητό να περάσει στον οισοφάγο όταν ανοίγει. Εμποδίζει την άνοδο των οξέων του στομάχου ή με άλλα λόγιατην παλινδρόμηση. Στο άρθρο αυτό θα μάθετε για την κατάλληλη διατροφή για όσους πάσχουν από αυτού του είδους την παλινδρόμηση. Τι πρέπει να γνωρίζετε για την Παλινδρόμηση Στομάχου Όταν ο μυϊκός ιστός που καλύπτει τον οισοφάγο αποδυναμώνεται, τα συμπτώματα αρχίζουν γιατί το οξύ ξεκινά να κολλάει στα τοιχώματα του οισοφάγου.

Κοτόσουπα και μαλακές τροφές Το κρυολόγημα θέλει ενισχυμένη διατροφή, ο πονόλαιμος όμως δυσκολεύει την κατάποση. Επιλέξτε λοιπόν ζεστές και μαλακές τροφές όπως η δυναμωτική κοτόσουπα, το ρύζι, οι μπανάνες και το γιαούρτι. Ειδικά ο ζεστός ζωμός από κοτόπουλο, περιέχει την απαραίτητη πρωτεΐνη και ελάχιστα λιπαρά και σε συνδυασμό με τα μαλακά βρασμένα λαχανικά και το ρύζι, αποτελούν το ιδανικό γεύμα για το κρυολόγημα.