Αδύναμη διατροφή bodybuilding

Φαντάζομαι αυτό συμβαίνει λόγω κάποιας επίδρασης της έντονης άσκησης που ασκούμε στον οργανισμό μας Ξέρει κανείς τί ακριβώς συμβαίνει?

Έχει κάποια κοπέλα ανάλογη εμπειρία? Οχι η γυμναστικη δεν παιζει τοσο ρολο οσο η διατροφη.

Δηλ και γυμναστικη να μην κανεις η αποτομη αυξομειωση βαρους,η χαμηλη σε λιπαρα διατροφη διαιτα επηρεαζουν το γυναικολογικο συστημα με αποτελεσμα την αμηνορροια η διαταραχες κυκλου. Η προπονηση και τις μερες του κυκλου δεν επηρεαζει αλλα ειναι και θεμα της καθε κοπελας πως το αντιμετωπιζει.

Για παραδειγμα οταν εκανα πρωταθλητισμο και επειδη παντα αδύναμη διατροφή bodybuilding δυο πρωτες μερες που αδιαθετουσα υπεφερα απο πονο δυσμηνορροια επαιρνα το ποσταν μου και πηγαινα προπονηση η προπονηση δεν χανοταν ουτε με σφαιρες και ολα οκ Δεν ειναι τιποτα ολα φυσιολογικα απλα το θεμα ειναι καθαρα διατροφικο. Υπηρχαν καλοκαιρια που χορταινα μπανια μηνες να αδιαθετησω για το λογο της διατροφης οταν επεφτα σε χαμηλα ποσοστα λιπους.

Και παντα σε παρακολοουθηση με τον γιατρο και εξετασεις ξεραμε οτι ηταν καθαρα θεμα διατροφικο αδύναμη διατροφή bodybuilding που μου ελεγε ο γιατρος μην το αφησω πολύ καιρο ετσι και καποια στιγμη να φαω σαν ανθρωπος για να επανελθω στα φυσιολογικα επιπεδα Και περσι το καλοκαιρι μου ειχε κοπει ο κυκλος για 3 μηνες ειχα πεσει αδύναμη διατροφή bodybuilding ποσοστα λιπους μετα χαλαρωσα εφαγα Σεπτεμβρη αδιαθετησα και Οκτωβρη εμεινα λίπος στα πόδια Μην αγχωνεσαι αν δεν υπαρχουν αλλα προβληματα πχ πολυκυστικες ωοθήκες και αλλα γυναικολογικα προβληματα περαν της περιοδου που δεν ειναι προβλημα αλλα φυσιολογικο αθλητισμο μπορει να κανει μια γυναικα οποιαδηποτε μερα του κυκλου.

Η Διατροφη ειναι το θεμα.