Εξασφαλίστε την υγεία του μικρού σας στα χρόνια της παιδικής παχυσαρκίας

Να κάνετε τη φίλη σας να χάσει βάρος, Πόσο βοηθητικοί (ή όχι) είναι οι φίλοι στη δίαιτα; | clickatlife

Αλεξάνδρα Κουτσούκου Ιούλιος 22, Ποιος είπε ότι το να χάσεις κάποια κιλάκια απαιτεί σκληρές δίαιτες, γυμναστικές κι άλλες τέτοιες ανυπόφορες διαδικασίες; Εδώ μερικά φιλιά παραπάνω να δώσεις και πάνε οι θερμίδες που θα έκαιγες αν έκανες τζόκινγκ!

2. Μην τιμωρείς τον εαυτό σου νοερά

Μια μελέτη που έγινε επί του θέματος, κατέληξε στο ότι τα απλά, καθημερινά φιλιά καίνε μόλις 2 με 3 θερμίδες, ωστόσο τα πιο παθιασμένα κάνουν μεγαλύτερη δουλίτσα, φτάνοντας τις 5 έως και 26 θερμίδες το λεπτό! Οκ, οι παραπάνω αριθμοί μπορεί να μη σου γεμίζουν το μάτι, αλλά αν τα βάλεις κάτω και κάνεις τη σύγκριση με άλλες δραστηριότητες, θα διαπιστώσεις ότι καλύτερα να φιλάς παρά να… περπατάς.

  1. September 28, Πόσες φορές δε σκεφτήκατε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί η φίλη σας, η οποία έχει μειώσει το σωματικό της βάρος; Συχνά στο γραφείο μας συναντάμε ανθρώπους οι οποίοι προσπαθούν αρκετό καιρό να χάσουν βάρος χωρίς μεγάλη επιτυχία.
  2. Τι να ΜΗΝ λέτε σε κάποιον που κάνει δίαιτα για να χάσει κιλά - Iatropedia
  3. Έφηβη με άσθημα αναζητά ασκήσεις για να χάσει βάρος
  4. Όπως σοβαρή κρίνουμε την κατάσταση της αύξηση του σωματικού βάρους άλλο τόσο σοβαρή είναι η κατάσταση χαμηλού σωματικού βάρους δηλαδή η απόκληση από το φυσιολογικό BMI, αλλά για διαφορετικούς λόγους.

Πιο συγκεκριμένα, 30 λεπτά παθιασμένων φιλιών μπορούν να σε απαλλάξουν μέχρι κι από θερμίδες, κάτι που αποδεικνύεται πιο αποτελεσματικό από 30 λεπτά περπατήματος ή πλυσίματος του αυτοκινήτου. Και πιστεύω δεν τίθεται καν θέμα σε τι από αυτά προτιμάς να περάσεις το χρόνο σου.

Να κάνετε τη φίλη σας να χάσει βάρος

Βέβαια τα φιλιά δε βοηθούν μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά κάνουν τα μαγικά τους και σε ό,τι αφορά την επιδερμίδα. Σε κάθε ευκαιρία μας λένε ότι για να διατηρηθούμε σε φόρμα, πρέπει να γυμναζόμαστε τακτικά.

  • Διατροφή Τι 'σαμποτάρει' το αδυνάτισμα Γίνονται με σωστό τρόπο οι προσπάθειες για απώλεια βάρους ή ορισμένες φορές γίνονται με τη χρήση ανορθόδοξων και ακατάλληλων μέσων; Παρασκευή, 11 Απριλίου Γιαννιτσοπούλου Kάλλια Kλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Είμαι σχεδόν βέβαιη πως η κάθε μια και ο καθένας από εσάς που αυτή τη στιγμή διαβάζετε αυτές τις λέξεις έχετε έστω και μια φορά στη ζωή σας πειραματιστεί να ακολουθήσετε κάποια διατροφή προκειμένου να χάσετε βάρος.
  • Ξέρεις ήδη όλα αυτά που πρέπει να κάνεις για να τα χάσεις.
  • Δίαιτα για να χάσετε 5 κιλά σε 7 ημέρες
  • Πώς μπορείτε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά
  • Απώλεια βάρους γεντιανής
  • Πριν τα παρατήσεις όμως, δες μήπως δεν φταίνε τα κεράσματα και τα περιστασιακά σνακ, αλλά μία από τις παρακάτω συμπεριφορές, που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου για αδυνάτισμα.
  • Πώς να χάσετε βάρος στους γλουτούς ενός άνδρα

Φαντάσου λοιπόν τι «γυμναστική» κάνεις στο πρόσωπό σου κάθε φορά που ανταλλάσεις φιλιά με το άλλο σου μισό, αφού πρέπει να ξεσηκωθούν 30 ολόκληροι μύες, οι οποίοι κρατούν τα μάγουλα σφιχτά και καλοσχηματισμένα. Τι φιλιά, τι crossfit δηλαδή… Επίσης, αποτρέπουν την εμφάνιση ρυτίδων Oκ μπορώ να πω πλέον ότι τα φιλιά αποτελούν το ελιξήριο της νεότητας.

Όταν χρησιμοποιούμε τους μύες μας, αυτοί αυξάνουν τη ροή του αίματος και παράγουν κολλαγόνο στον ιστό του δέρματος, με το οποίο καταπολεμά φυσικά ο οργανισμός τα σημάδια γήρανσης.

Να κάνετε τη φίλη σας να χάσει βάρος

Μερικά φιλιά την ημέρα, τον πλαστικό τον κάνουν πέρα! Για να μην πούμε, για τον τρόπο που έχουν να καταπολεμούν το στρες. Σκοπός των φιλιών είναι να μας χαλαρώνουν ούτως ή άλλως. Ωστόσο, πώς το κάνουν αυτό; Έρευνα έδειξε ότι αυξάνουν τα επίπεδα χημικών ουσιών στο σώμα μας, όπως της ωκυτοκίνης, η οποία οφείλεται για την καλή μας διάθεση.

Δεν μπορείς να χάσεις βάρος; Ίσως κάνεις αυτά τα 10 λάθη

Ακόμη, μειώνουν την κορτιζόλη, η οποία σχετίζεται με το άγχος. Τέλος, διατηρούν δόντια σου υγιή. Όσο εσύ φιλιέσαι, το στόμα σου παράγει περισσότερο σάλιο, το οποίο αποτελεί έναν φυσικό Να κάνετε τη φίλη σας να χάσει βάρος καθαρισμού των δοντιών, καθώς απομακρύνει τα βακτήρια, αποτρέποντας την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων.

Να κάνετε τη φίλη σας να χάσει βάρος

Ορισμένοι οδοντίατροι μάλιστα, πιστεύουν πως το σάλιο είναι ικανό να επιδιορθώσει μερικές μικρές ζημιές στα δόντια από μόνο του. Δεν τα λες και λίγα! Φιλάτε κορίτσια, γιατί χανόμαστε!

ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΧΑΝΕΙΣ ΒΑΡΟΣ... Οι 5 πιο συχνοί λόγοι!